ママのイライラ対処法｜イライラの奥にある「ほんとの気持ち」
子育てをしていると、
どうしてもイライラしてしまう日があります。
私も同じ。
疲れている日は、つい
怒りパワー多めで伝えてしまうことも。
あとから
「違う言い方があったな」
そう思う日も、何度もあります。
でも、子育てをしてきて、
そして放課後デイサービスで働く中で、
ひとつ、はっきりと気づいたことがありました。
ママのイライラの奥には、必ず「伝えたい気持ち」がある。
早くしてほしかった。
危ないから止めたかった。
今日は、少し余裕がなかった。
そして、子どもにも主張があります。
まだ遊びたかった。
やめたくなかった。
自分で決めたかった。
どちらが悪いわけじゃない。
ただ、気持ちがすれ違っただけ。
大切なのは、
どちらの気持ちを通すかじゃなくて、
どう折り合いをつけるか。
どんな言葉で相手に伝えるかを考えること。
それは、子どもだけの学びじゃありません。
むしろ大人こそ、毎日練習している途中。
そんな思いから生まれたのが、「かみちゃま」のお話 です。
ムカムカしたら、紙に気持ちをかく。
ぐちゃぐちゃ、ぐちゃぐちゃ。
すると、ぐちゃぐちゃの中から
気持ちが、かくれんぼ。
「でておいでー！」
そして本当の気持ちも発見！
「じゃあ、どうする？」
ニッコリになれる方法は、一つじゃない。
一緒に探せばいい。
完璧じゃなくていい。
言い直してもいい。
すれ違いながら、また話せばいい。
人とのつながりは、
分かり合おうとし続けること。
大人も子どもも、みんな練習中。
私自身も、絶賛練習中です。
この絵本が、
イライラの中に隠れた気持ちを
そっと見つけるための、
小さな最初の一歩になれたら嬉しいです。
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